anastasiak4791- Журнал, 06 янв 22

Параметры Пользователя anastasiak4791 | < Предыдущая Запись |Следующий >

КД

61,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 января 2022:

2043 ккал

Жир: 93,06г | Белк: 143,11г | Углев: 148,73г. Завтрак: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Белый Город Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Обед: Лента Рис с Морковью и Луком, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Ужин: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Elmika Отруби Овсяные, Ирбитский Молочный Завод Снежок Ирбитский, Ruslab Mega Power, Белый Город Молоко 2,5%, Белая Корова Творог 9%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Голден Яблоко. Перекус/Другое: Мандарины, Кефир 2,5%. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anastasiak4791-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anastasiak4791- Журнал, 06 янв 22

Оставить свой Комментарий

anastasiak4791-Изменение Веса