msousa12- Журнал, 05 янв 22

Параметры Пользователя msousa12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2022

61,3 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2022:

1009 ккал

Жир: 24,47г | Белк: 55,11г | Углев: 143,32г. Завтрак: Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pane Vita Pão Bola. Обед: Richester Biscoito Recheado Amori, Suco de Laranja Natural, Coração de Boi, Cuscuz (Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Abacaxi, Ovo Cozido. подробнее ...

1686 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msousa12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msousa12- Журнал, 05 янв 22

Оставить свой Комментарий

msousa12-Изменение Веса