CrystalJo74- Журнал, 05 янв 22

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2022

63,5 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2022:

1272 ккал

Жир: 38,29г | Белк: 72,63г | Углев: 173,72г. Завтрак: Bananas, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Crystal Farms Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese, Mushrooms, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder), Lucerne Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Обед: Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt, Black Olives, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Waterfront Bistro Wild Alaskan Sockeye Salmon, Baby Spinach, Dole Butter Lettuce, Mushrooms, Young Green Onions, Roma Tomatoes. Ужин: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Kettle Korn Single Serve, Milk (Nonfat), Millville Bite Size Frosted Shredded Wheat. Перекус/Другое: Air Fryer Chocolate Chip Cookies. подробнее ...

535 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Your progress is utterly amazing

05 янв 22 написано членом: adamevegod1

Thanks Adamevegod💙 I just try to eat less and move more. I appreciate your support 🙋‍♀️💯

05 янв 22 написано членом: CrystalJo74

Your doing great Crystaljo

05 янв 22 написано членом: buenitabishop


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 05 янв 22

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса