crboyer2- Журнал, 05 янв 22

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2022

58,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2022:

1390 ккал

Жир: 86,30г | Белк: 66,82г | Углев: 74,36г. Завтрак: Fudge Type Thick Chocolate Topping, Nut Pods Coffee Creamer. Обед: Peanuts, Dole Red Grapefruit Sunrise (113g), Whey Protein Powder Vanilla, Great Value Oatmeal, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Ужин: Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, J.C. Potter Pork Sausage. Перекус/Другое: Bourbon, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews, 78% Dark Chocolate, Delallo Genoa Salami. подробнее ...

1511 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 05 янв 22

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса