Samtkauz- Журнал, 05 янв 22

Параметры Пользователя Samtkauz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2022

109,2 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 28,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2022:

2273 ккал

Жир: 109,36г | Белк: 115,96г | Углев: 195,65г. Завтрак: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli. Обед: Greußener Original Thüringer Salami, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Buko Pikante Kräuter, Harry Weltmeister Mehrkorn. Ужин: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Netto Hähnchenbrustfilet, Sonnenblumenöl, Tomaten, Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Перекус/Другое: Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry. подробнее ...

3597 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samtkauz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samtkauz- Журнал, 05 янв 22

Оставить свой Комментарий

Samtkauz-Изменение Веса