biancasantos82- Журнал, 05 янв 22

Параметры Пользователя biancasantos82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2022

85,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 27,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2022:

1296 ккал

Жир: 61,66г | Белк: 56,75г | Углев: 131,24г. Завтрак: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Pepino (com Casca), Limiar Pão Integral Passas, Café Descafeinado. Обед: Feijão Carioca Cozido, Salada de Repolho com Cenoura, Bife de Carne de Vaca. Ужин: Efó de Couve, Limiar Pão Integral Passas, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Club Social Integral, Limiar Pão Integral Passas, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Salada de Repolho com Cenoura, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Club Social Integral. подробнее ...

1213 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Зумба (Zumba) - 45 минуты, Эллипсоид - 25 минуты, Samsung Health - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

biancasantos82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

biancasantos82- Журнал, 05 янв 22

Оставить свой Комментарий

biancasantos82-Изменение Веса