julibiancok- Журнал, 05 янв 22

Параметры Пользователя julibiancok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2022:

1208 ккал

Жир: 55,06г | Белк: 76,62г | Углев: 101,55г. Завтрак: Azúcar, Café con Leche Descremada. Обед: Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso y Lechuga. Ужин: Huevo Duro, Tomates, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Перекус/Другое: Royal Gelatina Ligth, La Paulina Queso Crema, Pan de Salvado. подробнее ...

1845 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

julibiancok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

julibiancok- Журнал, 05 янв 22

Оставить свой Комментарий

julibiancok-Изменение Веса