Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2022
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 22,0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1800 ккал
|
Жир: 76,10г | Белк: 94,77г | Углев: 203,57г.
Завтрак: Cinnamon, Bananas, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Обед: Cucumber (with Peel) , Carrots , Lactantia Salted Butter, Knorr Cream of Potato Soup, Knorr Cream of Broccoli Soup, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Piller's Simply Free Smoked Black Forest Ham, Gray Ridge Large Eggs, Old Mill English Muffin. Ужин: Compliments Broccoli Florets , Barber Foods Poitrine Poulet Brocoli et Fromage, Italiano Seasoning, Extra Virgin Olive Oil, White Potatoes (Flesh and Skin), Onions, Mushrooms. Перекус/Другое: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Ozery Bakery Super Seed Crunch Keto Clusters, Ozery Bakery Super Seed Crunch Keto Clusters, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
