bcbickford- Журнал, 15 май 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2014

79,2 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2014:

2278 ккал

Жир: 93,12г | Белк: 161,50г | Углев: 218,00г. Завтрак: Banana, Gaspari Nutrition MyoFusion Probiotic Series - Milk Chocolate, Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened). Обед: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Chicken Breast, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips. Ужин: Duncan Hines Family Style Milk Chocolate Brownies, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Snickers Snickers Bar (Miniatures), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Перекус/Другое: Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 15 май 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса