KatiKau- Журнал, 15 май 14

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2014

69,4 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2014:

1118 ккал

Жир: 26,74г | Белк: 70,89г | Углев: 161,32г. Завтрак: Bananas, Philadelphia Strawberry Cream Cheese, Whole Wheat Dinner Rolls. Обед: Apples, Tomatoes, Strawberry Cream Cheese, Whole Wheat Dinner Rolls, Baby Spinach. Ужин: Oikos Fat Free Plain Greek Yogurt, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Boiled Egg. Перекус/Другое: Oikos Fat Free Plain Greek Yogurt, Silhouette Greek Yogurt 0%, Apples, Smooth Peanut Butter. подробнее ...

2485 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Стоять - 5 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

I got really hungry at 9pm. I usually try to not eat that late, but I know I wouldn't have been able to sleep like that. So i had some fat free greek yogurt. I hope the scale won't hate me for it tomorrow

15 май 14 написано членом: KatiKau


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 15 май 14

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса