PENSK8R- Журнал, 15 май 14

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

61,0 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2014:

1522 ккал

Жир: 52,75г | Белк: 112,75г | Углев: 175,25г. Завтрак: GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle), Fiber One Protein Bars - Peanut Butter. Обед: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Wegmans Organic Spring Mix, Market Pantry Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Arnold Grains & More Double Protein Bread, Welch's Reduced Sugar Concord Grape Jelly, snickers SMUCK NAT PNTBTR N/SLT CRMY, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Перекус/Другое: GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

1485 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 15 май 14

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса