Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PENSK8R
Журнал
15 май 14
PENSK8R- Журнал, 15 май 14
Параметры Пользователя PENSK8R
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
31
61,0 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 мая 2014:
1522 ккал
Жир: 52,75г | Белк: 112,75г | Углев: 175,25г.
Завтрак:
GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle), Fiber One Protein Bars - Peanut Butter.
Обед:
Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread, Wegmans Organic Spring Mix, Market Pantry Oven Roasted Turkey Breast.
Ужин:
Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Arnold Grains & More Double Protein Bread, Welch's Reduced Sugar Concord Grape Jelly, snickers SMUCK NAT PNTBTR N/SLT CRMY, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk.
Перекус/Другое:
GNC Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie.
подробнее ...
1485 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PENSK8R-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю