89161192329- Журнал, 05 янв 22

Параметры Пользователя 89161192329 | < Предыдущая Запись |Следующий >

аэробика стопы болят

61,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2022:

1687 ккал

Жир: 69,54г | Белк: 118,93г | Углев: 156,08г. Завтрак: Банан, Овсяная Каша на Воде, Мандарины, Яблоки, Жареные Орехи Смешанные, Творожная Запеканка ПП. Обед: Приготовленная Морковь, Красный Сладкий Перец, Морковь, Гречка Отварная, Свинина Лопатка. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Полностью Обезжиренное, с Витамином А и Белком), Молоко (1% Обезжиренное) . подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

89161192329-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

89161192329- Журнал, 05 янв 22

Оставить свой Комментарий

89161192329-Изменение Веса