John G Man- Журнал, 15 май 14

Параметры Пользователя John G Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2014

126,3 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2014:

1495 ккал

Жир: 84,71г | Белк: 103,96г | Углев: 80,59г. Завтрак: Taylor Pork Roll, American Cheese, Fried Egg, Hard Roll, Coffee with Milk. Обед: Trader Joe's Asian Style Chicken Stir Fry with Sauce, Fried Calamari, Baked or Broiled Salmon. Ужин: Italian Flatbread Focaccia, Horseradish Sauce, Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Roast Beef. подробнее ...

4178 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Вождение - 2 часа и 40 минуты, Отдыхать - 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

John G Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

John G Man- Журнал, 15 май 14

Оставить свой Комментарий

John G Man-Изменение Веса