Ricciolo981- Журнал, 05 янв 22

Параметры Пользователя Ricciolo981 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2022

87,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2022:

1722 ккал

Жир: 69,58г | Белк: 90,74г | Углев: 177,43г. Завтрак: Ecor Zucchero Grezzo di Canna, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Banana, Fiocchi d'Avena, Granarolo Latte di Cocco. Обед: Coop Olio Extravergine di Oliva, Carne alla Pizzaiola, Patata Bollita. Ужин: Coop Olio Extravergine di Oliva, Broccoli, Baguette, Coop Piselli Finissimi Surgelati , Salmone Dell'atlantico (da Allevamento). Перекус/Другое: Kinder Cioccolato. подробнее ...

2466 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Вождение - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ricciolo981-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ricciolo981- Журнал, 05 янв 22

Оставить свой Комментарий

Ricciolo981-Изменение Веса