summen- Журнал, 05 янв 22

Параметры Пользователя summen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 января 2022

54,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 января 2022:

1182 ккал

Жир: 26,36г | Белк: 99,61г | Углев: 149,18г. Завтрак: Aldi Frischkäse-Fass, Tomaten, 100% Vollkornbrot, Äpfel, Aldi Bio Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Sojamilch, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Обед: Honig, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Möhren, Spitzpaprika, Mangold, Putenbrust Fleisch. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

19 Сторонников Поддержка

Комментария

Hallöchen meine Liebe 😍

05 янв 22 написано членом: kirchgellersen

@ Kirchi 😘- bist Du wieder gesund? Wie geht es Dir? Läuft das Essen im neuen Jahr?

06 янв 22 написано членом: summen

Guten Morgen meine Liebe, mir geht es schon viel besser, bin aber noch zu Hause. Essenstechmisch läuft es ganz gut, allerdings haben sich meine Essenzeiten verschoben, meine Hauplmahlzeit findet am Abend und nicht am Mittag statt, da ich Frühstücke....gestern Abend zu viel gegessen. Ich versuche 3 Portionen Gemüse und 2 Portionen Obst am Tag zu essen....sobald ich wieder arbeite werde ich wieder am Mittag mehr essen . Und bei dir meine Liebe ?...was machen die Esel?...😘

06 янв 22 написано членом: kirchgellersen

@ Kirchi- das klingt doch alles ganz 👍 Ich bin momentan nicht bei den Eseln, Winterpause😘 Bei mir läuft es auch ganz gut 🙋‍♀️

07 янв 22 написано членом: summen

😍

07 янв 22 написано членом: kirchgellersen


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

summen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

summen- Журнал, 05 янв 22

Оставить свой Комментарий

summen-Изменение Веса