adam247- Журнал, 29 мар 11

Параметры Пользователя adam247 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2011

95,0 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2011:

1474 ккал

Жир: 47,24г | Белк: 73,21г | Углев: 191,93г. Завтрак: Special K, All Bran Buds, Reese's Puffs, 2% Fat Milk. Обед: 2% Fat Milk, Special K, Reese's Puffs. Ужин: Tortillas Chips Multigrain with Flax Seed, Havarti Cheese w/Jalapeno Slices, 2 Slices Ww Bread, Soft Boiled Egg. подробнее ...

2722 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adam247-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adam247- Журнал, 29 мар 11

Оставить свой Комментарий

adam247-Изменение Веса