Rodrigofmatheus- Журнал, 17 дек 21

Параметры Пользователя Rodrigofmatheus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 декабря 2021

87,4 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 декабря 2021:

982 ккал

Жир: 38,59г | Белк: 52,36г | Углев: 106,08г. Завтрак: Turma da Mônica Maçã, Optimum Nutrition Creatina, Ovo Cozido. Обед: Sol Gelatina de Uva, Beterraba Cozida, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...

2802 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Езды на Мотоцикле - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rodrigofmatheus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rodrigofmatheus- Журнал, 17 дек 21

Оставить свой Комментарий

Rodrigofmatheus-Изменение Веса