Gustavo Souza- Журнал, 04 янв 22

Параметры Пользователя Gustavo Souza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2022

99 кг Потеряно до сих пор: 23,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2022:

2017 ккал

Жир: 75,80г | Белк: 172,52г | Углев: 167,05г. Завтрак: Quaker Farelo de Aveia, Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Banana Prata. Обед: Tirolez Creme de Ricota Light, Liv Up Frango com Mostarda e Mel, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almôndegas de Carne de Vaca. Перекус/Другое: Bauducco Cereale Toast Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Mother Sport Protein Chocolate, Bistrot Fitness Panqueca Integral de Carne . подробнее ...

457 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Samsung Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo Souza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo Souza- Журнал, 04 янв 22

Оставить свой Комментарий

Gustavo Souza-Изменение Веса