Kornilutik- Журнал, 15 май 14

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 мая 2014

67,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 мая 2014:

1053 ккал

Жир: 24,66г | Белк: 146,49г | Углев: 60,16г. Завтрак: Кофе, Милава Творог Обезжиренный. Обед: Чай с Лимоном, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями. Ужин: Чай с Лимоном, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. Перекус/Другое: Меридиан Мидии в Рассоле, Сливочное Масло, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Черемушки Тесто для Домашних Пирожков, Цукаты, Орехи Кешью, Kikkoman Соевый Соус, Милава Творог Обезжиренный, Лук, Яичный Белок. подробнее ...

2217 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 15 май 14

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса