bulter89- Журнал, 04 янв 22

Параметры Пользователя bulter89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2022

95,2 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2022:

3117 ккал

Жир: 116,31г | Белк: 159,67г | Углев: 350,14г. Завтрак: Philadelphia Philadelphia Light, Zumo de Naranja Natural, Mollete, Mermelada de Fresa, Café con Leche Descremada. Обед: Patatas Fritas, Pan de Espelta, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Ужин: Hacendado Roscón de Reyes Nata, Martiko Bloc de Foie Gras de Pato, Tomate Frito, Pan de Espelta, Hacendado Trozos de Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Hacendado Macarrones Cocidos. подробнее ...

4213 ккал

Упражнение: Спортзал - 1 час и 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Работа - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bulter89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bulter89- Журнал, 04 янв 22

Оставить свой Комментарий

bulter89-Изменение Веса