lydium- Журнал, 04 янв 22

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2022

64,4 кг Потеряно до сих пор: 33,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2022:

1100 ккал

Жир: 43,62г | Белк: 81,00г | Углев: 101,95г. Завтрак: Butter, Sour Dough Bread, Bananas, Egg, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Beef Sausage Patty or Link. Обед: White Bean Chili, Optavia Hearty Red Bean & Vegetable Chili , Coffee (made from Ground), Aquafina Water (16.9 oz), Optavia Caramel Delight Crisp Bar. Ужин: Ham (Whole, Cured) , Bean and Ham Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Ferrara Pan Boston Baked Beans Candy. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, wall push ups - 10 минуты, walking - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Вязание - 4 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 04 янв 22

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса