Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2022
|
64,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1270 ккал
|
Жир: 83,17г | Белк: 102,70г | Углев: 25,70г.
Завтрак: Frimesa Apresuntado Fatiado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Sementes de Linhaça, Alho Picado, Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pif Paf Sambiquira, Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Ужин: Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado, Menina Leite de Coco, Psyllium, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Taco Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Cozido, Ovo Cozido, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Ovo Cozido, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
