adrianaurt- Журнал, 04 янв 22

Параметры Пользователя adrianaurt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2022

56,5 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2022:

671 ккал

Жир: 24,53г | Белк: 53,65г | Углев: 61,98г. Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Coalho, Rose Pão Torrada Integral. Обед: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Перекус/Другое: Maçã Verde, Linea Creme de Avelã com Cacau. подробнее ...

1792 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrianaurt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrianaurt- Журнал, 04 янв 22

Оставить свой Комментарий

adrianaurt-Изменение Веса