lorepulido- Журнал, 04 янв 22

Параметры Пользователя lorepulido | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2022

89,7 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2022:

1284 ккал

Жир: 40,49г | Белк: 76,78г | Углев: 153,26г. Завтрак: Bolillo, Requesón, Rebanadas de Jamón, Espinacas, Huevo, Verde Valle Linaza, Pepino (con Cáscara), Nopales, Apio. Обед: Nestlé Larín Cero, Tortillas de Maíz, Tomates, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo. Ужин: Requesón, Rebanadas de Jamón, Bimbo Pan Integral, Apio, Yogur Natural (Leche Entera), Manzana Golden. Перекус/Другое: Great Value Arándanos Deshidratados. подробнее ...

2364 ккал

Упражнение: Кардио - 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorepulido-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorepulido- Журнал, 04 янв 22

Оставить свой Комментарий

lorepulido-Изменение Веса