Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2022
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1650 ккал
|
Жир: 83,63г | Белк: 95,67г | Углев: 141,93г.
Завтрак: Cinnamon, Bananas, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Leanfit Organic Protein, Quaker Gluten Free Quick Oats, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Обед: Cauliflower , Piller's Simply Free Smoked Black Forest Ham, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Old Mill English Muffin, Gray Ridge Large Eggs. Ужин: Natrel Lactose Free 3.25%, Butter, Honest Earth Creamy Mashed Potatoes, No Name Light Shredded Nacho Cheese, Herbamare Original, Large Eggs, Onions, Mushrooms, Olive Oil, Tomatoes. Перекус/Другое: Inno Specialty Foods Dark Chocolate Keto Nuggets, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
