adrienepadavini- Журнал, 04 янв 22

Параметры Пользователя adrienepadavini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2022

51,5 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2022:

1229 ккал

Жир: 41,24г | Белк: 61,16г | Углев: 154,75г. Завтрак: Triunfo Bolacha Maizena. Обед: Peixe Empanado Frito, Chuchu Cozido, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bisteca de Porco Grelhada, Pão Francês sem Miolo. Перекус/Другое: Maçãs (sem Casca), Nestlé Iogurte Natural Integral, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Piraquê Wafer Sabor Limão, Sembei Cookies com Gergelim. подробнее ...

1314 ккал

Упражнение: perna e glúteos - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adrienepadavini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adrienepadavini- Журнал, 04 янв 22

Оставить свой Комментарий

adrienepadavini-Изменение Веса