CarlaAsantos- Журнал, 04 янв 22

Параметры Пользователя CarlaAsantos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2022

83,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2022:

2089 ккал

Жир: 99,43г | Белк: 128,12г | Углев: 172,35г. Завтрак: Mel, Banana, Clara de Ovo, Ovo, Próvida Farinha de Amêndoa . Обед: Continente Milho Doce Cozido, Laranjas, Carne de Vaca Picada, FOOD4FITNESS.PT Wrap de Tomate com Atum e Tomate Cherry, Tomates Cereja, Cereais de Aveia (sem Sal, Cozido com Água, Não Enriquecido). Ужин: Laranjas, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Bolo Red Velvet, Bolo de Coco Low Carb. подробнее ...

1179 ккал

Упражнение: Степпер - 50 минуты, Дорожка - 25 минуты, Зумба (Zumba) - 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CarlaAsantos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CarlaAsantos- Журнал, 04 янв 22

Оставить свой Комментарий

CarlaAsantos-Изменение Веса