Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2022
|
26,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
991 ккал
|
Жир: 26,16г | Белк: 100,41г | Углев: 90,03г.
Завтрак: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Ананас, Лента Яблоко Симиренко, Голубичная Запеканочка. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Орехи Кешью, Meals Pro Изолят Соевого Белка, Перепелиное Яйцо, Take A Bite Крекеры "Соевый Соус-Кунжут", Агуша Творог Детский 4,5%, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Мираторг Фасоль Стручковая, Ашан Кабачок. Ужин: Grovo Удобное Яйцо Белок, Take And Go Протеиновый Батончик "Капучино", Фисташки, Царевны Полей Кукурузные Палочки без Сахара, Агуша Хлебцы Мультизлаковые "Яблоко-Вишня", Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Перекус/Другое: Grovo Удобное Яйцо Белок, Doppel Herz Витамины для Глаз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Киноа, Льном и Розмарином, Лента Яблоко Симиренко , Vitality Соевое Молоко, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Какао-Йогурт Желейка. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
