Jenny Sampaio- Журнал, 04 янв 22

Параметры Пользователя Jenny Sampaio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2022

71 кг Потеряно до сих пор: 41 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2022:

1193 ккал

Жир: 48,25г | Белк: 91,41г | Углев: 102,06г. Завтрак: Seven Boys Bisnaguinha, Nestlé Requeijão Light, Café com Açúcar. Обед: Aurora Suco de Uva Integral, Alcatra Grelhada, Ovo Frito sem Gordura. Ужин: Hellmann's Maionese, Sadia Mussarela, Swift Hambúrguer de Carne Bovina, Pullman Pão de Forma Tradicional. Перекус/Другое: Peterfrut Morango Congelado, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Italac Leite Semidesnatado. подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jenny Sampaio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jenny Sampaio- Журнал, 04 янв 22

Оставить свой Комментарий

Jenny Sampaio-Изменение Веса