Addington- Журнал, 14 май 14

Параметры Пользователя Addington | < Предыдущая Запись |Следующий >

i knew rhis was coming!!! with all the over time.. and heat.. and the lack of wanting to cook.. i have fallen and super discouraged

67,8 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2014:

1684 ккал

Жир: 75,04г | Белк: 69,32г | Углев: 182,20г. Завтрак: Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel, Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). Обед: Chicken Nuggets (12 Count), Waffle Potato Fries (Medium). Ужин: Cheese Pizza. Перекус/Другое: Ranch Salad Dressing. подробнее ...

2197 ккал

Упражнение: Спать - 4 часа и 30 минуты, Сидеть - 11 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Hi Addington! Sounds like you're experiencing a few bad days. I'm so sorry to hear that. But before that, you were doing great already! Please do not allow a few bad days to divert you from your goals. Keep your eyes on the prize and remember that every day is a chance to regroup and refocus.

14 май 14 написано членом: ZivaDavid11

Thank you .. I needed that badly.. Its rare we hear support.. people normally tell you what you should be doing better. thank you!

02 июн 14 написано членом: Addington


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Addington-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Addington- Журнал, 14 май 14

Оставить свой Комментарий

Addington-Изменение Веса