catela85- Журнал, 20 янв 21

Параметры Пользователя catela85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2021

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2021:

1425 ккал

Жир: 37,63г | Белк: 99,54г | Углев: 148,02г. Завтрак: Hacendado Guacamole Hacendado, El Caserío Quesitos, Gerblé Tostadas sin Gluten , Hacendado Zumo de Pomelo, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Zanahorias Pequeñas, Coliflor Cocido (Fresco), Pimientos Verdes, Patata Asada, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Ужин: Hacendado Jamón de Pavo, Remolacha, Aguacate, Cebollas Rojas, Tortilla de Huevo, Clara de Huevo. Перекус/Другое: Mahou Cerveza sin Gluten, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Hacendado Yogur Natural 0%. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 48 минуты, Отдыхать - 13 часа и 12 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

catela85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

catela85- Журнал, 20 янв 21

Оставить свой Комментарий

catela85-Изменение Веса