JW1206- Журнал, 04 янв 22

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2022

57,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2022:

1791 ккал

Жир: 73,99г | Белк: 70,63г | Углев: 206,18г. Завтрак: Kaufland Pomidor Cherry, Pilos Twaróg Tłusty , Profi Pasztet z Drobiem i Pomidorami, Owocowa Rozkosz Dżem z Fig Niskosłodzony, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Paprykowym, Banan. Ужин: Targ Rybny Lidla Krajanka Śledziowa ze Śliwką i Prażonymi Ziarnami, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Czerwona Papryka, Ser Gouda lub Edamski, Banan, Czarne Oliwki, Kraina Wędlin Szynka Babci Wędzona, Majonez, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Paprykowym. Перекус/Другое: Banan, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Pasztet Pieczony, Dżemy i Konfitury, Pilos Twaróg Tłusty , Good Food Wafle Ryżowe o Smaku Paprykowym. подробнее ...

1395 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 15 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 04 янв 22

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса