samiraache- Журнал, 14 май 14

Параметры Пользователя samiraache | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2014

60,4 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2014:

1322 ккал

Жир: 42,66г | Белк: 46,01г | Углев: 153,05г. Завтрак: Melitta Café com Leite. Обед: Ovo de Codorna, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Ужин: Delakasa Ambrosia, Brigadeirão, Amarula Licor Amarula, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Carne, Mangas, Mamão. Перекус/Другое: Uvas, Mamão, Mangas. подробнее ...

2189 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

samiraache-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

samiraache- Журнал, 14 май 14

Оставить свой Комментарий

samiraache-Изменение Веса