bontehond88- Журнал, 04 янв 22

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2022

80,8 кг Потеряно до сих пор: 32,2 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2022:

1279 ккал

Жир: 94,92г | Белк: 45,75г | Углев: 51,40г. Обед: AH Koolhydraatarm Brood, Violife Viospread, Quorn Vegetarian Pepperoni. Ужин: Mama Natuur Biologische Kokosolie , AH Paranoten Ongebrand, AH Kaas Pesto Dip, AH Zalmfilet, AH Biologisch Rucola, AH Courgette Spaghetti. Перекус/Другое: Oatly Havergurt Greek Style, AH Gebroken Lijnzaad. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 04 янв 22

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса