Enichka1988- Журнал, 04 янв 22

Параметры Пользователя Enichka1988 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2022

60,2 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2022:

1556 ккал

Жир: 75,05г | Белк: 108,16г | Углев: 112,36г. Завтрак: Голден Яблоко , Бабкины Семечки Семечки, Живи Здорово Ацидофилин с Сахаром, Творог 5%. Обед: Олейна Масло Растительное , Хомка Тыквенные Семечки, SPAR Овощи на Пару, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Ужин: Сметана 20%, ВкусВилл Творожная Запеканка, Оливье без Заправки, Лента Индейка Филе с Бедра. Перекус/Другое: Бабкины Семечки Семечки, Банан, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Молоково Молоко 3,2%, Picnic Picnic. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Велотренажёр - 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Enichka1988-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Enichka1988- Журнал, 04 янв 22

Оставить свой Комментарий

Enichka1988-Изменение Веса