Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2022
|
46,8 кг
Потеряно до сих пор: 20,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1140 ккал
|
Жир: 51,92г | Белк: 79,29г | Углев: 72,61г.
Завтрак: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Огурец (без Кожуры), 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Океан ТРК Форель Слабосоленая, Вкус Вилл Миндальный Напиток, Bionova Гранола с Орехами, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Продукт Творог 1%. Обед: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Bio Max Кефир 1%, Кабачки Тушеные, ВкусВилл Масло Оливковое, Snaq Fabriq Milk Nuts, Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Лук Репчатый, Zero Соус Сырный, Приготовленная Квашеная Капуста, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Ужин: Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Snaq Fabriq Milk Nuts, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Zero Соус Сырный, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Бифиссимо Полезное Мороженое без Сахара, Chikalab Chikapie Chocolate Covered Strawberries. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
