Aguiarjuanbr- Журнал, 03 янв 22

Параметры Пользователя Aguiarjuanbr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2022

105 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2022:

1586 ккал

Жир: 58,85г | Белк: 163,69г | Углев: 94,36г. Завтрак: Ovo Cozido, Seara Pão de Queijo Tradicional. Обед: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido, Batata Doce. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Zaffari Peito de Frango Grelhado, Contra-filé, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Ninho - Leite em Pó Semidesnatado (Nova Fórmula). Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aguiarjuanbr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aguiarjuanbr- Журнал, 03 янв 22

Оставить свой Комментарий

Aguiarjuanbr-Изменение Веса