gabizuri- Журнал, 03 янв 22

Параметры Пользователя gabizuri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2022:

1277 ккал

Жир: 48,39г | Белк: 59,93г | Углев: 152,37г. Завтрак: Café com Açúcar. Обед: Frimesa Queijo Mussarela, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Ужин: Tangerinas, Alhos-Poró, Tomates, Ovo Cozido, Garlic Foods Tapioca Hidratada. Перекус/Другое: Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Integral. подробнее ...

1779 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Йога - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка

gabizuri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю