JovialJ- Журнал, 03 янв 22

Happy New Year. I lived it up with avoiding any tracking what so ever for quite a while. Now I'm wanting to live better and regain better health and weight.

89,7 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг.    Еще предстоит сделать: 26,2 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1134 ккал

Жир: 46,75г | Белк: 59,32г | Углев: 122,04г.   Завтрак: Lemon Juice (Canned or Bottled), Olive Oil, Blueberries, Celery, Kale, Beets, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Bariatric Advantage Multi Vitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Vitamin Shoppe Vitamin D3, Spring Valley Vitamin E 200 IU. Обед: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Ужин: Chicken Stir Fry, White Rice. Перекус/Другое: Peanuttles Butter Toffee Peanuts. подробнее ...

4265 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа, Уборка - 2 часа, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 3 часа, Спать - 8 часа, Супермаркет Торговый - 3 часа. подробнее ...