Adele Hickling- Журнал, 03 янв 22

Параметры Пользователя Adele Hickling | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2022

86,9 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2022:

1896 ккал

Жир: 63,47г | Белк: 45,05г | Углев: 239,80г. Завтрак: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Everyday Value Soft Cheese, Tesco Original Bagel . Обед: Tesco Everyday Value Spaghetti Hoops, John Smith's Extra Smooth Bitter, Tesco Finest White Cob, Iceland French Fries, Iceland Fish Fingers. Ужин: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Original Bagel , Tesco Everyday Value Soft Cheese. Перекус/Другое: Mars Celebrations, Cadbury Crunchie (Treat Size), Cadbury Wispa (25.5g). подробнее ...

2847 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Чтение - 1 час, Стирка Белья - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adele Hickling-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adele Hickling- Журнал, 03 янв 22

Оставить свой Комментарий

Adele Hickling-Изменение Веса