zebdavison- Журнал, 13 май 14

Параметры Пользователя zebdavison | < Предыдущая Запись |Следующий >

I did okay on the intake yesterday. Good numbers, fat a little high, but a good deficit.

83,7 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2014:

2182 ккал

Жир: 93,48г | Белк: 138,18г | Углев: 189,92г. Завтрак: Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Kroger Finely Shredded Pizza Cheese, Golden Corral Fruit Mini Tarts, Private Selection Black Forest Ham, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Kroger Break-Free Real Egg Product, Hormel Original Pepperoni Slices. Ужин: Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs, Fried Rice, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, KC Masterpiece Premium Original Barbecue Sauce, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, White Rice. Перекус/Другое: Kroger Salted Mixed Nuts with Peanuts, General Mills Chex Honey Nut Cereal. подробнее ...

2910 ккал

Упражнение: Спать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Баскетбол - 1 час. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zebdavison-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zebdavison- Журнал, 13 май 14

Оставить свой Комментарий

zebdavison-Изменение Веса