nayara.2021- Журнал, 03 янв 22

Параметры Пользователя nayara.2021 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2022

60 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2022:

1397 ккал

Жир: 39,37г | Белк: 90,99г | Углев: 174,76г. Обед: Sadia Frango a Passarinho, Empanados de Quiabo, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Angu, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Tomates, Sadia Frango a Passarinho, Empanados de Quiabo, Banana Caturra, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida, Angu, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Fresh Whey Chocolate e Avelã, Banana Caturra. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nayara.2021-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nayara.2021- Журнал, 03 янв 22

Оставить свой Комментарий

nayara.2021-Изменение Веса