slilly61700- Журнал, 03 янв 22

YAY! My journey has been slow so being able to get back down to where I was befpre Xmas is super inspiring!

95,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг.    Еще предстоит сделать: 13,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1527 ккал

Жир: 67,87г | Белк: 63,91г | Углев: 160,17г.   Завтрак: Nonni's Originali Biscotti, Thomas' Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Johnsonville Sausage Patty, Coffee with Cream, Chobani 2% Plain Greek Yogurt. Обед: Sunset Mini Cucumbers, Dole Mandarin Oranges No Sugar Added, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Wheat Crackers, Grapes. Ужин: Mexican Rice, American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless, Flour Tortilla. Перекус/Другое: Kozy Shack Original Rice Pudding, Taco Time Crustos. подробнее ...