jessicaonunes- Журнал, 03 янв 22

Параметры Пользователя jessicaonunes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2022

69,9 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2022:

1733 ккал

Жир: 73,27г | Белк: 74,63г | Углев: 199,16г. Завтрак: Café com Leite Integral, Ovo Mexido. Обед: Qualitá Uva Niagara, Tomates, Alface, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Coca-Cola Coca-Cola, Cachorro Quente, Coxinha, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Pipoca Branca (em Óleo). подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Силовая Тренировка - 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessicaonunes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessicaonunes- Журнал, 03 янв 22

Оставить свой Комментарий

jessicaonunes-Изменение Веса