ValentinaG97- Журнал, 03 янв 22

Параметры Пользователя ValentinaG97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

no puedo creer que después de todo lo que comí estas fiestas solo haya aumentado 200gr 😯

57,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2022:

677 ккал

Жир: 16,32г | Белк: 52,39г | Углев: 83,01г. Завтрак: Nutriente Suplemento Dietario de Proteína, Fibra, Vitamina y Minerales. Обед: Té Verde. Ужин: Manzana, CasanCrem CasanCrem Light, Lechuga, Tomates, Huevo Duro, Palta, Zanahoria, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Yamani. подробнее ...

1800 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Фитнес - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ValentinaG97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ValentinaG97- Журнал, 03 янв 22

Оставить свой Комментарий

ValentinaG97-Изменение Веса