santoro ale- Журнал, 14 май 14

Параметры Пользователя santoro ale | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 мая 2014

80,4 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 мая 2014:

2315 ккал

Жир: 76,92г | Белк: 75,29г | Углев: 331,27г. Завтрак: Dia Aritos de Avena y Miel, Té Endulzados con Azúcar, Granix Galletitas sin Sal. Обед: Pastafrola, Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta. Ужин: Empanada de Pollo, Tarta de Acelga, Huevo, Milanesa de Pollo. подробнее ...

3056 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Спать - 7 часа, Отдыхать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

santoro ale-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

santoro ale- Журнал, 14 май 14

Оставить свой Комментарий

santoro ale-Изменение Веса