stepbench- Журнал, 03 янв 22

Параметры Пользователя stepbench | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2022

68,0 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2022:

1010 ккал

Жир: 15,36г | Белк: 25,13г | Углев: 19,71г. Завтрак: HONEY NUT CHEERIOS, Coffee, coffee creamer. Ужин: Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, CAULIFLOWER, COOKED 1 CUP, SALAD, TEQUILA, Turkey Burger. Перекус/Другое: Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips , CRYSTAL LIGHT. подробнее ...

1919 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

stepbench-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю