Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2022
|
91,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 22,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1914 ккал
|
Жир: 61,76г | Белк: 101,14г | Углев: 251,56г.
Завтрак: Cuties Mandarin Orange, Bob's Red Mill Flax Seed, Great Value Frozen Whole Strawberries, Honey , White Beans (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled) , Oatmeal. Обед: Carrots , Celery , Green Cabbage, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Lettuce, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Pink Lady Apples, Bertolli Olive Oil, Balsamic Vinegar. Ужин: Wegmans Red Seedless Grapes, Fajita with Chicken and Vegetables. Перекус/Другое: Kraft Wheat Thins Original, Nutella Hazelnut Spread, Schwan's Mini Cheesecake Bites, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Almonds. подробнее ...
|
Потеряно 4,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
wafflewitz-Изменение Веса
|
