mesquitamiriani- Журнал, 03 янв 22

Параметры Пользователя mesquitamiriani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2022

73,9 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2022:

1426 ккал

Жир: 53,46г | Белк: 78,35г | Углев: 155,04г. Обед: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Перекус/Другое: Delícia Margarina com Creme de Leite, Pão Francês, Nescau Achocolatado, Lider Leite, Dori Amendoim tipo Japonês , Garoto Baton Ao Leite, Pêssego, Abacaxi. подробнее ...

2175 ккал

Упражнение: Батут - 58 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mesquitamiriani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mesquitamiriani- Журнал, 03 янв 22

Оставить свой Комментарий

mesquitamiriani-Изменение Веса