ambrosioleh- Журнал, 03 янв 22

Параметры Пользователя ambrosioleh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 января 2022

64,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 января 2022:

2384 ккал

Жир: 64,50г | Белк: 144,07г | Углев: 295,21г. Завтрак: Café com Açúcar, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Обед: Oggi Picolé Abacaxi Ao Vinho, Sprite Sprite Zero, Feijão Carioca Cozido, Salada Verde Mista, Bife de Carne de Vaca, Bife de Fígado, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Del Valle Suco de Uva (290ml), Batata Doce Cozida, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Natural Life Granola Tradicional, Nestlé Leite Condensado, Nestlé Leite em Pó Ninho, Saúde no Copo Açaí. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ambrosioleh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ambrosioleh- Журнал, 03 янв 22

Оставить свой Комментарий

ambrosioleh-Изменение Веса